Warum Yoga praktizieren?

Unsere stetig wachsenden Herausforderungen in unserem Alltag machen es notwendig, einen Ausgleich für Körper, Geist und Seele zu schaffen. Der Körper wird dabei gesund erhalten, unsere Gefühlswelt bringen wieder in Harmonie und unseren Geist beruhigen wir.

Menschen die Yoga praktizieren können sich besser konzentrieren, sind ausgeglichener und bringen mehr Freude in ihren Alltag mit. Ein wichtiger Teil ist die Verbindung zwischen Körper (Handlung), Herz (Gefühl) und Kopf (Verstand). Denn wenn diese drei Anteile miteinander harmonieren und in gegenseitiger Wechselwirkung ihre Anwendung finden, sind unsere Gefühle in Harmonie, der Verstand kann sinnstiftend eingesetzt werden, sinnvolle Handlungen und ein angenehmes Körpergefühl entstehen.

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich genommen?

Was auch immer gut für deine Seele ist, mach es! :-)